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准能黑岱沟矿心理培训保障职工健康

作者: 来源: 发布时间: 2024-09-20 字号:【

9月14日,准能集团黑岱沟露天煤矿开展“减压赋能,蓄力前行”职工阳光心态健康培训,帮助职工正确应对压力、有效排解不良情绪,培养积极乐观的心态。

培训邀请北京大型央企总部巡视办成员、首席兼职心理咨询师徐爱华教授。培训中,徐爱华围绕职场人员心理健康与压力调适两大主题,剖析了现在职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等,并结合如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面,为广大职工讲解了自我认识、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法,其中既传播了心理健康知识,又讲授了应对技巧。同时,通过现场互动,让每一位参与者身临其境,感受沟通的力量、体验情绪的释放,用心感知身边的美好,学会做自己的心理调节者。

职工们纷纷表示,通过培训,有效提高了自身对心理健康的重视程度和心理调适的能力,便于在日常工作中、生活中进行自我解压疏导,正确评价压力,保持阳光心态,以更团结、更和谐、更高效的状态投入到岗位工作中。

一直以来,该矿始终把职工心理疏导作为一项重要工作开展,通过在矿内设置职工书屋、健身娱乐设施,定期开展心理疏导培训等方式,及时为职工排解不良情绪、释放压力,引导广大职工培养快乐工作、快乐生活的良好心态。

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